Личный формат
Индивидуальная терапия
Внимание к вашим переживаниям, внутренним конфликтам и тому, что важно именно сейчас.
Узнать подробнееДобро пожаловать на сайт Анатолия Тодана
Психотерапия, которая возвращает к себе
Более 15 лет помогаю людям справляться с внутренними конфликтами, отпускать обиды, восстанавливать контакт с собой и близкими. Моя работа — бережно и профессионально сопровождать вас в процессе изменений. Со мной вы можете начать путь к себе уже сегодня.
Записаться на консультацию
Более 4 000
благодарных клиентов
благодарных клиентов
- EMDR
- Гипнотерапия
- Эклектический / интегративный подход
- Онлайн и офлайн сессии
Обо мне
Помогаю обрести опору, услышать себя и начать жить по-настоящему
Я верю, что каждый человек достоин быть услышанным и принятым без условий. Психотерапия — это не про «исправить» кого-то, а про путь к себе, к своим чувствам, границам и желаниям. Я рядом, чтобы бережно сопровождать вас на этом пути.
Мой подход
Я создаю безопасное пространство, где можно быть собой — без масок и ожиданий. Мы двигаемся в том ритме, который подходит именно вам, с опорой на ваши чувства и переживания.
Мои ценности
- Принятие вас и ситуации.
- Уважение к границам и опыту.
- Искренний, открытый контакт.
Форматы работы
Индивидуальный подход к вашему внутреннему миру
Для семьи
Семейная терапия
Пространство для разговора, взаимопонимания и бережной работы с отношениями.
Узнать подробнее
Вместе
Преодолеем тревогу вместе (групповая терапия)
Возможность исследовать тему тревоги рядом с людьми, которым знакомы похожие чувства.
Узнать подробнееМагазин авторской психологии (курсы, вебинары и практики)
Авторский курс
Работа с обидами (курс в записи)
Работа с обидами
Иногда прошлые переживания остаются рядом дольше, чем хотелось бы. Этот курс посвящён теме обид и внимательному взгляду на собственные чувства.
Личная консультация
Если хочется начать с разговора — можно сделать первый шаг уже сейчас.
Почему выбирают меня
Доверие, бережность и реальные перемены
Я — психотерапевт с 15-летним опытом, автор методики по работе с обидами, специалист в области гипноза и EMDR. Я работаю с теми, кто устал жить на автомате, кто чувствует, что «что-то не так», но не может это объяснить словами. С теми, кому важно, услышать себя и начать жить по-настоящему.
-
15
Лет опыта в психотерапии
Клиентоориентированный подход
Безопасность и конфиденциальность
Фокус на рост и внутреннюю опору
Я не предлагаю быстрых решений. Но обещаю — мы пойдём вглубь настолько, насколько вы будете готовы. Без давления. Без оценок. С уважением к вашему пути.
Записаться сейчасМой YouTube-канал
Практическая психология в формате видео
О сложном — простыми словами.
О чувствах, которые бывает трудно назвать. Об отношениях, в которых хочется быть собой. О том, как лучше понимать свои реакции и находить опору.
Разговоры, к которым можно возвращаться
Не только видео. Живые разговоры о важном.
На канале я делюсь материалами о чувствах, тревоге, отношениях, обидах и личных границах. Здесь можно найти объяснения привычных ситуаций и по-новому взглянуть на то, что происходит с вами.
Особое место занимают записи прямых эфиров. Во время встреч мы разбираем вопросы зрителей и обсуждаем истории, с которыми многие сталкиваются в обычной жизни. Даже если вы не были в эфире, можете посмотреть запись в удобное время.
Перейти на YouTube-канал
Один из материалов канала
Посмотрите прямо здесь.
Записи эфиров и другие видео остаются на канале. Можно выбрать тему, которая важна вам сейчас, и посмотреть её в своём темпе.
Плеер загружается только по нажатию.Как происходит терапия
Главное — быть готовым начать
От первого знакомства до регулярных встреч — каждый шаг проходит бережно, в вашем ритме и с уважением к вашему опыту.
-
Первый шаг
Запись на консультацию
Вы выбираете удобное время и формат — онлайн или офлайн. Это первый бережный шаг к себе.
-
Знакомство
Первая встреча
Знакомимся, исследуем ваш запрос, даже если пока непросто сформулировать его словами.
-
Совместная работа
Регулярные сессии
На встречах мы распутываем внутренние узлы, ищем опоры и постепенно формируем новые способы мыслить и чувствовать.
-
На вашем пути
Поддержка на пути
Терапия — это процесс. Я рядом, чтобы поддерживать и помогать двигаться в вашем собственном темпе.
Не нужно знать все ответы заранее. Достаточно готовности сделать первый шаг.
Готовы начать?
Первый шаг навстречу себе
Запишитесь на консультацию и начните возвращаться к себе
Не обязательно заранее знать все ответы или подбирать правильные слова. Мы начнём с того, что важно для вас сейчас, — бережно и в вашем темпе.
Отзывы клиентов
Что говорят те, кто уже прошёл путь вместе со мной
Иногда чужой опыт помогает решиться на собственный первый шаг. Здесь — истории о доверии, переменах и возвращении к себе.
4 000+
благодарных клиентов
Спасибо за доверие
Личные истории
0103
Ваша история может стать следующей — начните с простого разговора.
Записаться на консультациюЧасто задаваемые вопросы
Ответы на важные вопросы перед началом терапии
Начать бывает непросто, особенно когда ещё многое непонятно. Здесь я собрал ответы на вопросы, которые чаще всего возникают перед первой встречей.
Как понять, что мне нужна психотерапия?
Если вы испытываете тревогу, подавленность, внутренние конфликты, сложности в отношениях или просто ощущение, что застряли — это может быть сигналом обратиться за поддержкой.
С какими запросами я работаю?
- Детские травмы
- Панические атаки
- ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство)
- Насилие
- Тревожное расстройство
- Тревожные состояния
- Окр
- Депрессия
- Фобии
- Построение отношений
- Созависимые или абьюзивные отношения
- Повторяющиеся сценарии
- Постоянное или частое чувство вины
- Сепарация
- Конфликты
- Трудно сказать "нет"
- Прокрастинация и перфекционизм
- Детская позиция
- Измены
- Обиды
- Самореализация, деньги, карьера
- Чувство одиночества
- Гипноанализ
- Регрессивный гипноз
С кем я работаю?
Женщины и мужчины в возрасте от 18 лет и до 55 лет. Семейные пары.
Насколько конфиденциальны наши встречи?
Абсолютно конфиденциальны. Всё, о чём вы говорите на сессии, остаётся только между нами.
Запись на консультацию
Сделайте первый шаг к внутренним переменам
Не обязательно заранее знать, как сформулировать свой запрос. Оставьте контакты и удобное время — мы спокойно согласуем первую встречу.
01
Оставьте свои контакты
02
Укажите удобное время
03
Свяжитесь по электронной почте
01 / Знакомство
Заполните форму
Только необходимая информация, без лишних вопросов.
Удобнее написать напрямую?
Выберите удобный способ связи. Контакты откроются в соответствующем приложении.